Konačno je pred vama plank koji vas vodi do six-pack izvajanog stomaka! Ukoliko ste savladali osnovnu plank vežbu, vreme je da uvedete novinu u vašu rutinu vežbanja. U planku vamPročitaj više
Nikad ne razmišljamo o vodi, jer je ona sastavni deo našeg života, našeg tela i okruženja. Voda je osnova svega, bez koje ničeg ne bi ni postojalo. Voda je život.Pročitaj više
Kada želite da smršate, potrebno je držati se zdravih navika. Na početku je teško odoleti iskušenjima koja vas okružuju. Iskušenja mogu biti kolači koji su se odjednom stvorili u kancelariji,Pročitaj više
Možda vam se vežba ne čini zahtevno i privlačno na prvi pogled, ali plank vežba je izuzetno efikasna. Pomaže u gubljenju kilograma i što je najvažnije, aktivira mišiće stomaka iPročitaj više
Vežbanje se smatra da je deo kulture čoveka i brige o svom telu. Vežbanje postaje čovekova navika i zavisnost. Jednostavno nakon teškog treninga, sledi osećaj zadovoljstva, jer ste uradili neštoPročitaj više
Kako su nastupili letnji dani, tako sve više vremena provodimo u vodi. Bez obzira da li se rashlađujete pored reke, na bazenu ili na moru, rado ćemo sa vama podelitiPročitaj više