Pilates vežbe oblikuju telo i dušu
2018-12-10
Kako izabrati pravi način za vežbanje u mnoštu predloga? Da li da krenete na trčanje, u teretanu ili možda na pilates? Ideja ima mnogo, ali u ovom tekstu hoćemo daPročitaj više
Kako uz trikove očistiti voće i povrće od štetnih pesticida?
2018-12-03
Kako vi čistite voće i povrće? Da li ga tretirate pre upotrebe? U nastavku teksta prikazaćemo vam par načina kako možete ukloniti štetne materije i pesticide sa sezonskog voća iPročitaj više
Jutarnja gimnastika uz vežbu 5 tibetanaca
2018-11-26
Da li ste skeptični na pomen 5 tibetanaca? Pitate se da li je zaista moguće da svakodnevna rutina od 5 vežbi može doneti vašem telu, kao i duhu takve blagodetiPročitaj više
Upoznajte vrste biljnih ulja i napravite pravi izbor
2018-10-31
Već smo se u prethodnim člancima osvrnuli na biljna ulja i objasnili vam ih pobliže. Ovde ćemo se baviti vrstama biljnih ulja i za svaku ćemo izdvojiti par karakteristika. ObaveznoPročitaj više
Nastavak njegovog veličanstva Plank-a
2018-10-29
Plank je jedna od najboljih vežbi, koja budi gotovo sve mišiće u telu. Neizostavna je u svakom tipu vežbanja, u fitnesu, aerobiku, pilatesu. Kada pišemo o planku, uvek može jošPročitaj više
Njegovo veličanstvo Plank vas vodi do izvajanog stomaka
2018-10-15
Konačno je pred vama plank koji vas vodi do six-pack izvajanog stomaka! Ukoliko ste savladali osnovnu plank vežbu, vreme je da uvedete novinu u vašu rutinu vežbanja. U planku vamPročitaj više