Izvadite svoju prostirku za vežbanje i pripremite se za seriju pokreta koji će pomoći da stabilizujete i učvrstite svoje telo. Vežbe koje se izvode obično idu u nizu, prateći jednaPročitaj više
Možda mislite na ljubav, ali ne!! U ovom tekstu pišemo o ….streličarstvu. Pišemo o sportu, o „belom sportu“, koji je bez razloga zapostavljen i danas ne posebno popularan. Nekada suPročitaj više
Humus je jedan od zdravijih namaza koji se je sve više zastupljen u kuhinjama. Ovde smo miksali, pa smo mu dodali avokado, da dobijemo još jaču zdravu “bombu”. O leblebijama,Pročitaj više
U mom odrastanju nisu postojala prepeličja jaja kao namirnica za jelo i jedina jaja koja su se konzumirala su bila kokošija jaja. Za prepelicu sam samo čula da je malaPročitaj više
Činjenica je da smo podnevlje gde su pljeskavice jedno od omiljenih “brendova”. Naravno, tu se odmah misli na meso, ali treba pružiti šansu i nekim drugim namirnicama koje mogu daPročitaj više
Fitnes eksperti su zagovornici teorije da stajanje na jednoj nozi 15 minuta svakog dana, može da pomogne da dobijete trbušnjake (six-pack). Možda niste probali ovu vežbu do sada ili vamPročitaj više