Nastavak njegovog veličanstva Plank-a
2018-10-29
Plank je jedna od najboljih vežbi, koja budi gotovo sve mišiće u telu. Neizostavna je u svakom tipu vežbanja, u fitnesu, aerobiku, pilatesu. Kada pišemo o planku, uvek može jošPročitaj više
Bez nje ne mogu da živim H2O
2018-10-11
Nikad ne razmišljamo o vodi, jer je ona sastavni deo našeg života, našeg tela i okruženja. Voda je osnova svega, bez koje ničeg ne bi ni postojalo. Voda je život.Pročitaj više
Kako da se pridržavate zdravih navika?
2018-10-04
Kada želite da smršate, potrebno je držati se zdravih navika. Na početku je teško odoleti iskušenjima koja vas okružuju. Iskušenja mogu biti kolači koji su se odjednom stvorili u kancelariji,Pročitaj više
Pakleni plan za vežbanje, vežbanje kod kuće
2018-03-28
Vežbanje je deo svakodnevice ili bolje reći deo nedelje, gde ste odvojili svoje određeno vreme i posvetili se vežbanju. Pakleni plan koji ste napravili za radnu nedelju i vežbanje uPročitaj više