Loša tehnika trčanja može da dovede do nepotrebne povrede i zato je najbolje blagovremeno raditi na tehnici trčanja. Mnogi rekreativci koriste pogrešnu tehniku trčanja, usled čega stvaraju nepotrebno opterećenje telaPročitaj više
Vežbanje je deo svakodnevice ili bolje reći deo nedelje, gde ste odvojili svoje određeno vreme i posvetili se vežbanju. Pakleni plan koji ste napravili za radnu nedelju i vežbanje uPročitaj više
TRX je skraćenica od Total Resistance Exercise i predstavlja posebnu vrstu vežbi koju je osmislio Randy Hetrick, bivši američki marinac. TRX trening je u osnovi vežbanje sa sopstvenom snagom priPročitaj više
Doručak, kao jutarnji obrok, je najvažnija navika koju treba da uvedete u vašu svakodnevicu. Stara poslovica kaže: “Doručak ne daj nikome, ručak podeli sa prijateljima, a večeru daj neprijatelju”. IstinaPročitaj više
„Hrana bogova“ – zdravi uz sirovi kakao Kakao se od davnina smatra dragocenom namirnicom zbog svoje nutritivne i hranljive vrednosti. Sa pravom je imao epitet „ hrana bogova“ i istorijaPročitaj više
Kraljica lekovitih biljaka Biljka Aloe Vera je od davnina poznata kao eliksir dugovečnosti. Zbog njene hranljive vrednosti i izuzetnih lekovitih svojstava nazivaju je „Kraljicom lekovitih biljaka“. Priroda poznaje preko 250Pročitaj više