Nastavak njegovog veličanstva Plank-a
2018-10-29
Plank je jedna od najboljih vežbi, koja budi gotovo sve mišiće u telu. Neizostavna je u svakom tipu vežbanja, u fitnesu, aerobiku, pilatesu. Kada pišemo o planku, uvek može jošPročitaj više
Njegovo veličanstvo Plank vas vodi do izvajanog stomaka
2018-10-15
Konačno je pred vama plank koji vas vodi do six-pack izvajanog stomaka! Ukoliko ste savladali osnovnu plank vežbu, vreme je da uvedete novinu u vašu rutinu vežbanja. U planku vamPročitaj više
Pakleni plan za vežbanje, vežbanje kod kuće
2018-03-28
Vežbanje je deo svakodnevice ili bolje reći deo nedelje, gde ste odvojili svoje određeno vreme i posvetili se vežbanju. Pakleni plan koji ste napravili za radnu nedelju i vežbanje uPročitaj više
Šta je TRX vežbanje?
2018-03-27
TRX je skraćenica od Total Resistance Exercise i predstavlja posebnu vrstu vežbi koju je osmislio Randy Hetrick, bivši američki marinac. TRX trening je u osnovi vežbanje sa sopstvenom snagom priPročitaj više