5 vežbi za gluteus
2018-04-02
Postoji mnogo varijanti vežbi za zatezanje i podizanje gluteusa, u skladu sa željom i fizičkom spremnošću vežbača, ali ono što je svim vežbama zajedničko je da vežbe aktiviraju sve mišićePročitaj više
Hodam kao medved
2018-03-15
Hodaćete kao medved! Čujem instruktorku kako objašnjava vežbu. Medved? Ma šta ona to priča? Objašnjava nam da ćemo se igrati kao što se igraju klinci, postaje mi zanimljivo i gledamPročitaj više