Vežbanje se smatra da je deo kulture čoveka i brige o svom telu. Vežbanje postaje čovekova navika i zavisnost. Jednostavno nakon teškog treninga, sledi osećaj zadovoljstva, jer ste uradili neštoPročitaj više
Postoji mnogo varijanti vežbi za zatezanje i podizanje gluteusa, u skladu sa željom i fizičkom spremnošću vežbača, ali ono što je svim vežbama zajedničko je da vežbe aktiviraju sve mišićePročitaj više
Vežbanje je deo svakodnevice ili bolje reći deo nedelje, gde ste odvojili svoje određeno vreme i posvetili se vežbanju. Pakleni plan koji ste napravili za radnu nedelju i vežbanje uPročitaj više